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今日、ボランティア活動は社会環境が大きく変わる中で、活動の形態や内容も多様化し、身近な地域での活動から国境を越えた国際的な活動まで広範に見られるようになりました。
このような中、いきいきと意欲的にボランティア活動に取り組むには、身体と心のケアが欠かせませんが、今回の研修会では、家庭や地域の集まりでできるストレッチやマッサージを体験し、身体と心をリフレッシュするとともに、より美しく健康にいきいきと暮らせるために何が大切なのか理解を深めていきます。
◆内 容： 体験
家庭や地域でできるセルフストレッチやタイ古式マッサージを体験します。
講師 坂本 寿美子 さん（タイ古式マッサージ セラピスト）
◆参加費 無料
（フェイスタオル１枚と飲み物をご持参ください。また、動きやすい服装でご参加ください） |
