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こころの健康問題の理解と啓発を行う日です
いのっぴからの3 つのお願い
自分の命、体を大切にしましょう
自殺の多くは悩みにより心理的に追い詰められたことによるものです。
いきいき健康課では、こころの相談窓口を紹介します。まずはお電話（☎30-0119）ください。
自殺について知りましょう
環境の変化や極度のストレスなど、こころのバランスが大きく崩れる事で起きてしまいます。
こころのバランスはこんな時に崩れます
新天地での生活や家族構成の変化／いじめ、暴力、男女関係のもつれ、金銭トラブル／病気、薬物依存、健康問題／職場でのトラブル、職を失う など
悩んでいる人に気づいてあげましょう
いつもと様子が違う、元気がないなど気になるときは、声をかけてみてください。
こんなサインには気をつけてください
気分が沈む、自分を責める／安全や健康が保てない、不眠が続く／原因不明の身体の不調が長引いている |
