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DESCRIPTION:プロのジムトレーナーから日常生活を元気に過ごすカラダづくりを学びませんか？\n\n講   師：トレーニングピットひない 代表 小畑 隆彦 氏\n\n持ち物：飲み物、タオル、運動できる靴、動きやすい服装、ヨガマット（お持ちの方）\n\n※ヨガマットは無料貸し出ししています。\n\n参加費：無料\n\n内 容：自分の身体をつかったトレーニング\n\n腰痛・ひざ痛・股関節痛予防につながるストレッチも行います。\n\n開催日：5月、7月、9月、11月、1月、3月の第3木曜日
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